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マイ参考書 ** 思考整理

Posted by yaeco* on 18.2019 手帳&文具 0 comments 0 trackback
思考整理


頭でごちゃごちゃ考えすぎちゃうのが
わたしの悪い癖。。。


考えないようにを意識して過ごす
を実践してみたりもしたけど
どこかでずっとモヤモヤ

そして、何がって言えない不安感


なので、逆転の発想で
思いっきり考える時間をつくる!
にシフトチェンジしてきました


わたし、本が大好きで
節操なくいろいろなジャンルを
読みあさるタイプ

手帳術、ノート術に関しても
いろいろ読んではかじってみました


きっと
どれかに絞って追求できる方が
自分の糧になるのでしょうが

てづくりもしかり
しぼりきれなくて(悩みのタネ)

のちにまた語りたいと思いますが
いろいろな意味での断捨離が
必要だとは自覚しています



私のように
やりたいことが多い人
考えすぎちゃうタイプの人

結果
どれも中途半端になりがちな人


試しにガッツリ向き合う時間を
つくってみるのはどうでしょうか?


頭のなかに浮かんだ事を
ぜーんぶ書き出してみるんです

なんでもかんでも全部
TO DO だけじゃなく
やりたいこと、理想、夢、希望
反対に、ネガティブな現実、反省点も
そして、頭の中だけじゃなく
心の中、気持ちも全部

結構、しんどい時間になりますが
発見が必ずあるはずです


自分のことなのに
わかっていなかったことが
あるもんだなぁ~って

何か気づくだけでも
達成感を味わえるはずです


どうにも書き出すのが難しい人は
逆算手帳術が参考になりますよ




そして、ここから先は
ふせんノート術が役立ちます


書き出す時はふせんを使って
とにかく、全部しぼりだす!

関連することをグルーピングして
マトリックスを使って優先順位をつける!

そして優先順位の低いものを
思い切って断捨離してみる!




そうして、やるべきことを
タスクとして手帳に落とし込んでいく!

この際のタスク管理に関しては
バレットジャーナルが参考になります




モノの整理収納と同じ手順で
ただ、違うのは最後の収納場所

思考整理の収納場所は
手帳やノートになる訳です


頭がごちゃごちゃになりがちな方~
まずはここから一歩
私と一緒にふみ出してみませんか~?




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yaeco*

Author:yaeco*
男の子3人(中1・中3・大1)
のママです。

整理収納アドバイザー &
インテリアコーディネーター
資格を活かしつつ。。。

てづくりと整理収納を通して
想いを形にするために
ただいま 奮闘中



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